Ударна тренировка:състезание с тройни

Ударна тренировка:състезание с тройни

„Нашият екип работи много върху удрянето и офанзивното производство.  Едно от тренировките, които обичаме да използваме, за да добавим състезателна обстановка към нашата практика, е „Tee Race“.  Минимум двама играчи имат топка на тройника си и се подреждат дори един друг да удря в мрежа пред тях.  Работят върху бързото и ефикасно хващане на топката с правилна форма и сила и момичето, което стигне най-бързо до топката и първо вкара топката в мрежата, печели. Много се забавляваме с това много целенасочено упражнение и имахме до 5 момичета на еднократно състезание.  Дори използвахме видео анализ, за ​​да преценим финала на снимката в забавен каданс.  Момичетата наистина се наслаждават на тренировката и е много. ефективно.  Това е страхотно упражнение и може да се направи на всички възрастови нива, стига да поддържате правилната форма и сила - не можете да позволите на тестото да измами тренировката."

За още страхотни съвети от треньора Джен Петийс, елате, присъединете се към забавлението и станете по-добри това лято в лагера за софтбол в York College of Pennsylvania!