Забавни волейбол бормашини

Волейбол използва умения като минава , настройка и удря в комбинация с разиграване , кондициониране и работа в екип , за да се максимизира производителността екип. Докато основните практики умения като минава напред-назад са важни, включи екипа тренировки , които симулират игрови ситуации така че играчите да свикнат с комуникация и съвместна работа по време на игра . Team Pepper

Това учение използва шест души и само от едната страна на мрежата. Има трима защитници на задния ред , сетер в средата на първия ред и две клечки върху външните повърхности на предния ред . The сетер започва упражнението , като настроите топката към един от артилерия, , които след това удари или съвети топката един на трима защитници на редовете назад . Защитниците след това преминават топката на инкубатора , който определя един от артилерия, . Учението спомага защитници изместват подходящо в зависимост от това къде топката се задава и да се съсредоточи върху получаване на добър пас към инкубатора .


Сервирайте слабото звено

Настройте отбор в послужи получите формация и са на всички други играчи се подредят от другата страна на мрежата , за да служат. Всеки сървър се опитва да служи на същия играч , който един е най-слабата в това въртене. За играчите, които са добри в своята цел да служи , трябва да ги опитате , за да се съсредоточи върху специфична слабост на приемника. Например , трябва да ги обслужват поплавък или топ -спин служи ако някой от тези проблеми се даде на приемника. Тази тренировка помага на вашия екип да подобри своите обслужващата и преминаващите умения. Също така е добре за които се връщат на които ще се качват на друг , защото служи ще дойде при тях, без значение какво, така че те трябва да останат фокусирани върху вземане добър пас всеки път.