Как да се научите Северна Shaolin

Северна Шаолин кунг фу е оригинален стил на "външни" азиатските бойни изкуства. Северна Шаолин е известен със своите дълги разстояния техники, като например скачане ритници , бързи авансови плащания , широки позиции и агресивни техники за атакуващите . Те за разлика от "вътрешни " техники на Southern Шаолин , който е бил предназначен за близък бой . Северна Shaolin се счита донякъде определена от съвременните бойни изкуства , обаче , много от неговите техники осигури добра основа за началото боец . За да овладеят Северна Шаолин кунг фу отнема години . Какво следва, е едно въведение към някои основни форми и техники. Нещата ще трябва
Workout облекло MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Мок Gar

1

извъртате тялото си надясно и огъване на лявото коляно в леко подмазвам докато разширяване на двете си ръце в двоен юмрук блок . Тези движения са предназначени да парира и блокира удар.

2

потъне в квадрат от коня позиция и протегнете си дясната ръка навън в дълъг юмрук стачка.

<Бразилски > 3

Bring лявата си ръка на гърдите си, докато огъване в лакътя , за да образуват кратко юмрук. Краткият лакътя е предназначен да вземете ръката на опонента ви и да ги дръпнете във вашия напред ръка, която доставя на стачка , като се използва дълго юмрук удар .


Fut Gar

4

Turn десния крак навътре и постно леко напред в лък и стрела позиция с ръцете си в позиция на молитвата над главата си . Тази стъпка би трябвало да блокира и капан един удар , който се отправи към лицето си .

5

Носете си молещи се ръце надолу през центъра на тялото ви, докато потъва в седнало или кон позиция със свити колене и краката си напред. Това има за цел да счупи ръката на противника.

6

Resume лък и стрела позиция и хладно оръжие си молещи се ръце хоризонтално пред лицето си . Този последен удар трябва да се стартира към гърлото на опонента си .


Choi Gar

7

Поставя се в палеца кон позиция с десния си крак , засадени и лявата си пета до изключване земята.

8

Кръст дясната си ръка върху лявата ви в х - блок . Това би трябвало да блокира удар в слабините .

9

Излезте в квадратни кон позиция на удари и навън с гърбовете на двете си юмруци. Този ход има за цел да се постигне си противник или опоненти в лицето.


Li Gar
е. 10

Стартиране кратко , ниско помощник разстояние пред крак с едновременно ръка хладно оръжие от съответното рамо . Центрирането е трябвало да блокира удар на противника.

11

Едновременно забие нож ръката си към очите на противника си .

12

Създаване на блок , като приведе другата си ръка напред, за да се защитят ребрата и ръката яма .
Продажба и Наем