Как да издържат на удар

издържат на удар , докато бъдат нападнати със сигурност е предизвикателство предложение. Когато някой е намерение за причиняване ви навреди, и не сте в състояние да се избегне конфронтацията , издържат на удар е от жизненоважно значение за вашето здраве . В тази статия ще ви покажем how.Things ви е нужно
Speed ​​
Endurance
Hand /Координиране Eye
Bravery

Покажи повече инструкции
Преди Punch
< Бразилски> 1

само себе си се разбира , че избягването на конфронтацията , на първо място е най-добрият начин да отида , но в името на тази статия, ние ще приемем, че не можете да го направите.

2 < п > Преди всякакви удари са хвърлени , бъдете сигурни, че ви остане спокоен . Поддържане на главата ви ще ви позволи да запазите контрол върху борбата , и да видим всякакви удари , които са хвърлени . Не си позволявайте да се преодолее със страх , тъй като това ще ви накара да замръзне и да е безпомощен към противника.


3

Уверете се, че сте в странично положение. Вие искате да дадете на вашия нападател най-ниската сума на места е възможно да ви порази инча Ако сте дясна ръка , след това се сблъскват лявата си страна към нападателя. Ако сте левичар след покаже дясно. Това ще ви позволи да се противопостави на удар със силната си ръка щанцоване .

4

Фокус очите си на нападателите горната част на торса . Причината за това е, защото, където тази област продължава , така че ще свърши останалото на нападателите тялото. Фалшиви удари и ритници , няма да бъде трудно да се разпознае , ако се съсредоточи върху торса. Използвайте периферното си зрение , за да видите удари идват и крака люлеенето . Тази техника е много ефективна и може да ви спести много болка.


През Punch

5

сте последвано всички по-горе стъпки и сега виждаш перфоратора идва. Първото нещо, което трябва да направите, е да се помни , за да предпази главата си , шията и бъбреците . Това са най-опасните места, за да бъдат засегнати инча

6

се поддавайте на изкушението да си затвори очите , когато удар идва. Издържат на удар е важно, но да бъдеш ударен , защото очите ви са затворени е просто тъпо .

7

Само преди удара трябва да дам един бърз взрив на въздуха навън. Да не се вдишва с перфоратора . Това може да " прати въздуха " от вас и ще ви зашемети за няколко минути . Също така , актът на дишането бързо ще затегне коремните си мускули , и изчистване на въздуха от стомаха. Това са много важни стъпки по време на удар в стомаха.

8

Ако видите, че един удар ще дойде в главата ви , опитайте се да вземе удар по челото . Тази област е най-трудното -безопасното място да се удари . Не позволявайте на нападателя те удрям в очите или гърлото .

9

Дръжте устата си затворена , но не стисна . Стиснати зъби са склонни да се свали , и отворена уста може да направи същото . Опитайте се да си държа устата затворена по нормален начин .

10

Когато видите удар идва , опитайте се да се търкаля с перфоратора да отнеме инерцията . Дори и да се намали силата на удар от половината , вие сте по-добре , отколкото , ако сте приели с пълна сила . Ако не можете да се търкаля с удар , се търкаля в нея. Вие все още ще притъпи сила малко по този начин.

11

накрая, да бъде готов да се противопостави на всякакви удари с вашите собствени. Ако има някой , който е достатъчно нелогично да се залюлее към теб веднъж , те обикновено няма да спре там. Защитете себе си .