Как да направя Back Tuck Basket Toss

A кошница хвърляне е основен мажоретките каскадьор , който може да бъде променен, за да се побере в почти всеки рутина. A кошница хвърляне обратно баста , който е незаконен ход за средношколци мажоретки , е по-труден и опасен вид хвърляне . A кошница хвърляне изисква летец , който знае как да се направи обратно баста на земята , две бази да хвърлят летецът във въздуха и я хващат , едно лице, което действа като резервно място и един като предния място за допълнителна помощ хвърляне и улавяне . Инструкции
Основи на MarketBook.bg 1

Стойка изправен пред един друг , Крауч леко надолу и блокировка китките си и юмруци , за да създадете квадрат за летецът да стъпи на . Ръцете ви трябва да бъде с вместимост китките на други базови си .

2

Изчакайте летецът да постави ръцете си на раменете си и с крак върху юмруците си . Прескочи ръцете си леко, за да се изгради инерция и брои едно , две, три .


3

Хвърли летецът във въздуха на броя до три , а след това се разпадне юмруците си .

4

Поставете ръцете си в позиция люлка под летецът и я хвана , когато тя слиза от жребия .


Back Spotter

5

Поставете ръцете си на кръста или хълбоците летецът е .

6

Позволете летецът да скача нагоре и надолу , а след това съобщение кръста на броя до три .

7

Raise ръцете си , правят юмруци и да хванете летецът под мишниците , тъй като тя идва надолу. Преместете с летецът в случай, че базите не са в състояние да се прекъсне напълно си падане.


Front Spotter

8

Поставете ръцете си под съединените ръцете на базите . <Бразилски >
9

Вдигнете нагоре и надолу по едно , две, три броя , и ще помогне хвърлят летецът във въздуха .

10

крачка назад , дръжте ръцете си нагоре и да гледате летец изпълни каскадьори .

11

Пазете извън обсега на краката на летец -те години. Стъпка към страната и да съдейства за улов , ако една от базите или летецът има проблем.


Авиатор

12

Поставете ръцете си на раменете на всяка базова и да позволи на гърба си наблюдател да постави ръцете си върху талията или бедрата .

13

Поставете господстващо крак на съединените юмруци на основанията и пред Spotter . Скачай нагоре и надолу с движението на базите , докато преброя до три .

14

Скочи и си позволите да бъде хвърлен във въздуха . Извършване на обратно баста , а след това рита краката си в пред вас, така че вие ​​сте в седнало положение във въздуха .

15

Направи юмруци и простре ръцете си , за да отстрани , за да образуват " T " , докато не падне.

16

Позволете базите да те хвана под краката и гърба Spotter да те хвана под мишниците си , а след това скача обратно в изправено положение на пода . <Бразилски >