Как да си дресираш за алпинизъм

алпинизъм не е туризъм, катерене или къмпинг . Това е всичко, три от тези неща , обикновено се комбинира със студено време и при висока настройка на височина. На всеки ъгъл и на всяка крачка дебне опасност , така че обучението е от първостепенно значение за успеха на всяка експедиция. Нещата ще трябва
Winter Връхни
Катерене Gear
Катерене Хамут
Катерене Каски
катерачни въжета
еспадрили
Зимни туризъм Палатки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Регистрирайте се за алпинизъм курс през пролетта и лятото , която набляга на основите в техника, избор на маршрут , съоръжения и учебни книги.

2

Започнете катерене в на високо алпийски върху лесно до умерено пътеки.


3

Вземете курс катерене помощ , която ви учи на основите на изкачване (с помощта на катерене предавка , или " помощ ", като клинове и Самохвати когато маршрут, е твърде трудно да се "свободен" се изкачи ) . След това вземете ледена клас за два до три дни , което учи използването на кирки и котки , и изисква от вас да се носят студено време предавка.

4

Практика на разнообразен терен като големи скали, спускаща , лед , сняг и през нощта.

5

Направете първия си голям изкачване през пролетта на Denali Аляска . Обърнете ръководи експедиция , за да сте свикнали с дълги разстояния , време , поставяйки своите умения да се изследват, и надморската височина .

6

Стъпка до самостоятелно организирани експедиции до Чо Ойо в Непал, или Аконкагуа в Южна Америка .

7

Планирайте Everest експедиция не по-рано от три години след началото на стриктно и редовно обучение и алпинизъм график.