Рискове и Опасностите, свързани с хвърляне на копие

Когато участва в хвърляне на копие , един спортист трябва да се грижи за предотвратяване на наранявания . Според книгата " биомеханика в Sport : Повишаване на ефективността и предпазване от наранявания " Владимир М. Zatsiorsky на Международната федерация по спортна медицина ", движението на хвърляне поставя анатомичните структури при голяма част от усукване , срязване и въздействие сили, които могат да достигнат и надхвърлят границите на толерантност. " Не само е хвърляне на копие , Снегорин податливи на наранявания , общи за всички хвърлят дейности , но също така има наранявания , специфични за хвърляне на копие . Напрегнати мускули

напрегнати мускули обикновено се появяват в рамото , долната част на гърба и лакътя . Това са не само от прекомерна хвърляне , но също така и от използването на метателни копия , които са твърде тежки .


Изкълчено рамо

В допълнение към възможността на щам , копието Снегорин е рамото може да стане изкълчено . Това е причинено от тягови подчертава от прекомерна инерция по рамото. Прекомерно рамото инерцията е често да замеря с права ръка с минимална ръка люлка.