Как да научим детето си да тичам бързо

Спринт е дейност, която насърчава децата да способства за тяхната наслада от играта на открито и участваме в подходящи за възрастта , организирани спортове. Както при всички физически дейности и спорт , като например стрелба с кошница или дрибъл топка , бягане техника трябва да се практикува и развива. С подходящо обучение , текущите умения, техника и координация на детето ще доведат до по-високи скорости . Нещата ще трябва
Хронометър
Agility стълба на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Създаване на скоростта тренировки , които ще направят обучение забавление за вашето дете. Сонди могат да включват навременна пречка разбира се, скоростта игри или състезания срещу други деца. Използвайте хронометър, от време на време на време на тренировки и да се покаже напредъка на детето.

2

Работата по разработването на добра координация , която ще увеличи способността на детето. Работещи тренировки , трябва да се извършва ловкост стълба обучение и остър завой на практика с по-бавни темпове и след това се увеличи като развива координацията.


3

Учете и се обучават на вашето дете правилна форма бягане и техника. С правилна форма , детето трябва да се изправим , и ръцете му трябва да се изкриви под ъгъл от 90 градуса и се завъртя от само раменете. Всяка стъпка трябва да бъде бързо повдигане на крака с токчета подемни веднага след като предната част на крака докосне земята .

4

се откажат, когато гумите на детето. Изтощеният дете вероятно няма да искат да практикуват по-нататък.