Тренировки и състезания с O.R.S. Хидратация

Хората подценяват значението на хидратацията. Това е по-важно от карбоновите колела; по-важни от авиационните каски; по дяволите, вероятно също е по-важен от вашия Garmin.

Хидратацията е диктатор на представянето. Дори една процентна загуба на водно тегло има потенциала да намали сериозно колко трудно и колко бързо можете да карате или да бягате.

Този сезон тренирах и се състезавах с помощта на таблетки O.R.S Hydration. Това са прости ефервесцентни таблетки, добавени във вода, ви предоставят научно доказана балансирана формула от електролити, глюкоза и минерали; ви помага да оптимизирате хидратацията си.

Моят календар на събитията досега тази година ме преведе през цяла гама от условия; от италианска жега до поройни мусони. Хидратацията играе роля, независимо от времето.

O.R.S имат наистина удобно приложение (връзка), в което включвате вашето телесно тегло, вид активност и условия на околната среда; след това ви осигурява препоръчителната консумация на течности за този ден. Това е страхотно напомняне колко да пиете и колко често; Използвал съм го на събития като Ride London, за да гарантирам, че съм оптимизирал пренасянето на бутилки и спиранията за пиене по време на събитието.

Таблетките O.R.S Hydration са една от най-хубавите електролитни напитки, които съм опитвал досега. Имат гладък, некисел вкус; те също не съдържат ненужни оцветители или добавки. Можете да имате до 10 за всеки 24-часов период и можете също да ги използвате като ежедневна помощ за хидратация при горещи условия и климат (намирам, че ароматът ми помага да пия повече вода през целия ден).

Ако трябва да бъдете насърчени да пиете повече или смятате, че не пиете достатъчно, тогава си струва да ги разгледате!

Вижте гамата от O.R.S. Хидратиращи таблетки в Wiggle