Увеличете силата на краката и гърба с това упражнение

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>регистрирайте се за Outside+.

Тази седмица ви представяме едно упражнение, познато на Pull Through. Това е страхотно упражнение за долната част на тялото, което ще ви помогне да увеличите силата на краката и гърба.

Още видеоклипове „Минута в понеделник“

СВЪРЗАНИ:Лечение, профилактика и упражнения на синдрома на пириформис