Видео:Увеличете силата на краката и гърба с това упражнение

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>регистрирайте се за Outside+.

В това видео ви представяме упражнение, известно като издърпване. Това е страхотно упражнение за долната част на тялото, което ще ви помогне да увеличите силата на краката и гърба.

Още 60-секундни упражнения за укрепване и предотвратяване на наранявания от Triathlete.com