Подай баскетболна топка

Санди и Денис ми писаха и изпратиха тези баскетболни тренировки, които работят добре с техните отбори. Опитайте да използвате тренировката на Sandy за това как да подадете баскетболна топка с вашия отбор и наблюдавайте подобренията.

От Санди…
Box Passing Dril
Играч 1 е в предната част на линията под коша.
Играч 2 в горния десен ъгъл на лентата.
Играч 3 долу вляво.
Играч 4 долу вдясно.
Играч 5 в горния ляв ъгъл.
Играч 1 подава топката на играч 2 и следва топката, и заема място на играч 1, като 2 хвърля към 3 и заема неговото място, като 3 преминава 4 и заема неговото място, като играч 5 го подава обратно на новия играч 1 под целта, и се връща в опашката.

Много плавно преминаване на тренировка и може да се движи доста бързо без сблъсъци!

–//–

От Денис…
Баскетболна тренировка 3 на 2 в 2 на 1.
Започвате трима играчи под един кош, един играч в средата и две крила. Играчът в средата има топката.

Поставете двама защитници на линията за фал на другия кош, за да играят защита. Тримата играчи атакуват коша, който се защитава 3 на 2, след като е поставен кош или топката е обърната. Сега двамата защитници поемат топката и атакуват другия кош срещу играча, който направи коша или обърна топката 2 на 1.