Колежски баскетболни умения

Един от моите читатели всъщност предложи тази идея за баскетболно упражнение, което той използва, за да подобри баскетболните умения на своя отбор в колежа. Включих го за вас по-долу.

От Джон…
Обичам 3 на 2 с преследвач.
Имате отбор от всяка страна на корта около половината корт.
Офанзивният отбор прави нормално 3 на 2, започвайки офанзивно отдясно зад половината линия на корта за началото на тренировката. След като топката пресече половината линия на корта, следващият човек, който е в линията на защитния отбор, излиза, докосва средата на половината корт и се качва в защита - защитата трябва да говори, за да види кой кого пази и принуждава нападателят да получи добър бърз удар.

Когато един от защитниците получи топката, сегашните трима защитници отиват и се опитват да вкарат на отсрещния обръч, сега, като другият отбор има двама защитници, за да започне, като 3-ият изтича и докосва средата на половината корт, когато топката пресече половината корт.
Докато офанзивният отбор пресича половината корт, същият отбор трябва да получи 2 души в защита, така че когато другият отбор отскочи от другия край, те са готови за идването на топката.