Баскетболни тренировки на цял корт – непрекъснато 4 срещу 4 срещу 4

За бърза баскетболна тренировка, едно от тренировките на баскетболно игрище, което харесваме, е това непрекъснато 4 срещу 4 срещу 4.  Перфектно е за отбори от 12 или повече играчи!

Играчите играят четири на четири с конкретна отборна цел (отбрана, отскок, помощ от страна на отбраната, минимум 3 паса, преди да предприемете удар в атака, и т.н.).

Когато един отбор вкара гол, губещите отбори правят полунастроена линия (фаул линия, крайна линия, централна линия, фалшива линия).

Докато това се случва, баскетболният отбор за отбелязване на точки се насочва към корта, за да поеме нов набор от четирима играчи.

Ако защитата открадне баскетболната топка или създаде обрат, те се превръщат в нарушение и отиват да атакуват останалите 4 играчи, докато отборът, който обърна топката, пуснете половин набор от линии.

Целта на тренировката – бързо вкарване, за да хванете отбора да бяга от гурад и да отбележи бърза почивка.

Това баскетболно упражнение продължава, докато един отбор не получи три поредни бързи почивки!