Улесняване на 3-точковия удар

Като треньори, всички бяха запознати с най-големия страх на отбор, който не може да стреля трите - зоната 2-3. И докато можете да победите 2-3, 1-3-1, или 3-2 зони с бързо движение на топката и солидно вземане на решения, не може да се отрече, че способността да изстреляте добре трите топки го прави доста по-лесно.

Ето защо е важно да отделяте достатъчно време, стреляйки с трите топки на практика всеки ден, защото независимо дали искате да вземете десет на игра или тридесет на игра, удрянето на висок процент ще направи вашето престъпление по-гладко.

5-точкова тренировка за загряване

Играчите често идват във фитнеса, и започнете да вдигате три без да се замисляте, пренебрегвайки важността на добрата загрявка наблизо, преди да се придвижите на разстояние.

Вместо, накарайте ги да влязат и да ударят по два удара от всяко от тези пет места:точно до ръба, късият ъгъл, точно над блока, среден ключ, и в лакътя.

И ако наистина искате да предизвикате момчетата си, кажете им, че трябва да получат два удара, преди да продължат напред.

Това упражнение е чудесно за засилване на основите на стрелбата на играча, оставяйки ги да се съсредоточат единствено върху формата. Например, ако един от вашите играчи има ръката си водач да участва в удара си, с водеща ръка зад гърба си, принуждавайки ги да използват само стрелящата си ръка.

Дайте на играчите малки съвети, върху които да се съсредоточат – кажете, че използват краката си, или да държат лакътя си под топката, ще им даде страхотна възможност да отработят изкривяванията в тяхната механика, преди да преминат към дълбоката топка.

Заснемане на гъвкав екран

В моите отбори, винаги се опитваме да създадем навик да правим същите удари на практика, които искаме да правим в игрите.

И ето защо вместо да провеждам тренировки по стрелба в три точки, където играчите ми са неподвижни, хващане и стрелба на топката, или дриблиране на корта, за да стреля тройка, правим тренировки, при които сваляме трите от екрана, движение на топката, или запис в публикация.

Любимата ми е тази бормашина с гъвкав екран, с пасиращия, разположен на крилото, скрийнър, поставен в горната част на дъгата, и линия на другото крило.

След това играчите ще избягат от линията, или да се извиете около екрана на линията от три точки, или да се отдръпнете за избледняване.

Това дава на играчите шанс да имитират игрова ситуация, четене на защитата и правене на подходящия разрез.

И ако търсите още тайни за снимане, не забравяйте да разгледате тази публикация за основните основни съвети за стрелба!