Забавни баскетболни тренировки:„Стрелба на разстояние“ и „Около света:музикални баскетболни топки“

В днешната публикация в блога, Представям ви още няколко забавни баскетболни тренировки, базирани на любими детски игри – „Shooting the Distance” и „Around the World:Musical Basketballs”. Приложете тези забавни баскетболни тренировки във вашия план за тренировка, и децата ви ще останат да искат повече!

Забавни баскетболни тренировки:Стрелба на разстояние

За тази глупава игра със стрелба, треньорите ще трябва да използват различни цветове лента, за да маркират позиции на пода. Играчите ще практикуват стрелба от по-големи разстояния и ще видят кой може да направи изстрел от най-далече.

Използвайки различните цветове на лентата, треньорите ще маркират места на пода, за да покажат откъде играчите трябва да стрелят. Например, трябва да има синьо, жълто, червен, и зелен знак от пет, десет, петнадесет, двадесет, и на тридесет фута от кошницата, чак до пода. Колкото по-далече от кошницата е една марка, толкова повече точки струва.

Играчите ще бъдат разделени на отбори въз основа на всеки цвят. Всеки играч ще изстреля от всяка точка и ще получи точки според това кои кошници прави. Например, всеки човек от синия отбор ще направи изстрел от всяка синя марка на пода.

Въпросът е играчите да се упражняват да правят удари от нелепо далечни позиции, просто да предизвикат себе си.

Треньорите трябва да се уверят, че всеки играч получава шанса да направи всеки удар. След като е направен изстрел в един рунд, този отбор не може да повтори този изстрел до следващия рунд. Помощниците трябва да изпълняват ролята на записачи.

Забавни баскетболни тренировки:около света – музикални баскетболни топки

Тази игра е като музикални столове, но вместо да сядат, играчите трябва да грабнат баскетболна топка. Треньорите ще се нуждаят от CD плейър и достатъчно топки за всички в отбора, минус едно. За да направите играта по-забавна и да отговаряте на темата „около света“, треньорите могат да пускат музика от различни части на света.

Играта започва с всички играчи, които стоят в кръг около всички баскетболни топки. Когато треньорът пусне музиката, играчите започват да тичат в кръг. Когато музиката спре, играчите трябва да грабнат топка от средата на кръга.

Тъй като трябва да има една топка по-малко, отколкото има играчи, един човек ще остане без топка. Този играч ще остане извън останалата част от рунда. Играчите връщат топките си в кръга, минус едно. След това треньорът стартира музиката и започва следващият кръг.

Друг вариант на това упражнение е да има по една баскетболна топка на играч в кръга. Когато музиката спре, играчите се надпреварват да вземат топка, след това бягайте до най-близката кошница и се опитайте да направите изстрел. Когато играчът прави удар, той веднага сяда, показва, че е готов.

Последният играч, който направи своя удар, се елиминира от играта. Продължете, докато остане само един играч.

Ако треньорите искат да направят играта по-глупава, те могат да накарат играчите да танцуват в кръг, вместо просто да ходят или да тичат. Играчите трябва да бъдат агресивни, когато отиват за топките, но трябва да внимават да не наранят някой от съотборниците си.

За по-забавни баскетболни тренировки, не забравяйте да разгледате „Основи на баскетбола за деца“. И не забравяйте да станете фен във Facebook, където ще споделя още забавни баскетболни тренировки за деца!