Упражнение за състезателна отборна стрелба 4-UP

В днешната видео публикация в блога, ние демонстрираме страхотно отборно състезателно упражнение, наречено „4 UP“. Това е отлично упражнение за стрелба, което децата ви ще харесат!“  Два отбора се състезават, за да получат „4 UP“ на другия. Всички играчи получават възможност да се чувстват комфортно с механиката на заснемане на удара, тъй като симулират действията многократно през целия период на тренировка.

Разбиване на упражнението за състезателна отборна стрелба „4-UP“.

• Целта на това упражнение по стрелба е един отбор да получи 4 нагоре на другия отбор.
• Разделете играчите на 2 отбора и ги подредете един до друг от лявата и дясната страна на игрището.
• Първият играч във всяка линия има топката, и стреля от линията с три точки.
• Всеки играч зад стрелеца ще симулира удара
• Първият играч, който направи удар, извиква 1 UP. От този момент, резултатът ще се увеличи или ще намалее в зависимост от направените удари.
  • Например:
  • Първият удар е направен от играч от десния отбор, резултатът е 1 UP.
  • Удар на играч от левия отбор е пропуснат, резултатът остава 1 UP.
  • Втори удар се прави от играч от десния отбор, резултатът е 2 UP.
  • Удар е направен от играч на левия отбор, резултатът се връща до 1 UP.
  • Първият отбор, достигнал 4 UP, ще седне на корта, а другият отбор има последна възможност да направи удар и все пак да спечели играта. Това последно парче създава ситуация на „натиск“.

Търсите още страхотни идеи и предложения за упражнения за стрелба? След това не забравяйте да ни „ „Харесете“ във Facebook или се присъединете към нас в Google+, където говорим за тренировки с крака, баскетболна механика, стрелба и дрибъл и много повече!