Топ 5 тайни за защита на баскетбола на полукорта

В днешния видео блог, споделяме някои страхотни тайни за отбрана на Half Court Basketball! От настройването на вашата баскетболна защита и поддържането на натиск върху топката, за спиране на проникването и винаги предизвикателни удари – всичко е покрито точно тук! Така че нека започваме!

Ключове за баскетболна защита

1. Вземете своя комплект за защита – това е нещо номер едно. Искам да използвам играта като шанс за евентуална победа с 10 или 15 точки. Възпроизвеждането на темпото създава това за вас. Така че получаването на вашия комплект за защита е ключът – уверете се, че вашите момчета се завръщат.
2. Налягане на топката – поддържайте натиск върху баскетбола. Дори и да играете увиснала защита, когато пазиш топката, оказва натиск върху него. Защото ако не го направиш, ще видите как топката се хвърля в гредата, ще видиш момчета да режат, и топката стига до тези момчета. Ще видите отвори, които понякога не съществуват. Ако охранявате екип за движение, един от най-добрите начини да защитите отбор за движение е да окажете натиск върху топката.
3. Спрете проникването – Задържането и спирането на проникването са ключови. Има прониквания при дриблиране и преминавания, не искаме да позволяваме на момчета да режат пред лицето ни или да влизат в позиция за отскок, като режат пред нас.
4. Винаги предизвиквайте удари – Вдигане на ръка върху изстрела, и просто карам човека да побърза, това ще помогне на процента на головете ви в защита.
5. Завършете защитното владение с борби – Можеш така всичко както трябва, но ако пропуснат изстрела и го хвърлят обратно за оформление, всичко е за нищо.

За още страхотни съвети и техники за баскетболна защита, не забравяйте да разгледате моята серия Баскетболни тренировки и планове за тренировки, пълен с демонстрационни видеоклипове!“  И не забравяйте да станете фен във Facebook, където често обсъждаме баскетболна защита, както и други полезни тренировки за дриблиране, преминаване, отскок и още!