Забавни детски баскетболни тренировки:„Маймуна в средата“, „Разхлабена топка Scramble“ и „Crazy H-O-R-S-E“

Вижте тези 3 забавни детски баскетболни тренировки!

В днешната публикация в блога, Представям ви още няколко забавни детски баскетболни тренировки – „Маймуна в средата“, „Разхлабена топка Scramble“ и „Crazy H-O-R-S-E“. Приложете тези бързи, детски баскетболни тренировки във вашия план за тренировка, и децата ви ще работят усилено и ще обичат всяка минута!

Маймуна в средата

Тази шантава баскетболна игра помага на децата да развият своите умения за боравене с топка и отбрана. Започнете, като разделите екипа на групи от пет или шест. Играчите ще образуват кръг и един играч ще застане в средата.

За да играете играта, играчите в кръга ще тренират своите умения за боравене с топка чрез дриблиране, завъртане, и подаване на топката един на друг. Те трябва да държат топката само за три секунди, преди да я подадат.

Играчът в средата ще работи в защита, като се опитва да открадне или засече топката. След като получи топката, той става част от кръга и човекът, който го е имал последен, става маймуната в средата.

Треньорите и асистентите ще трябва да следят, за да се уверят, че играчите използват добри техники за дриблиране и подаване на топката. Докато на играчите е позволено да се завъртат, те не могат да излязат от позициите си в кръга.

Разхлабена топка

Това упражнение е забавен начин да научите играчите да хващат хлабави топки. Започнете, като разделите отбора на три групи.

Групите ще се подредят с възрастния в средата с топката. Треньорът или помощникът ще хвърли топката, и децата се надпреварват да го получат. Възрастният трябва да използва различни хвърляния всеки път – нагоре във въздуха, право напред, от едната или от другата страна, дори търкаляне по земята – за да подготви играчите за ситуации, подобни на реална игра.

След като играчът е в състояние да осигури топката, той дриблира до най-близкия кош и се опитва да отбележи (1 срещу 2) срещу останалите играчи. Другите играчи се опитват да откраднат топката или да осигурят отскок, за да могат да отбележат сами. Упражнението приключва, когато един от играчите вкара гол.

Треньорите и помощниците трябва да напомнят на играчите, че целта е да отидат за топката, не един друг. Играчите трябва да са агресивни, но трябва да внимават да не се наранят един друг.

Луд кон

за тази игра, децата ще играят точно като обикновените H-O-R-S-E, само те трябва да се упражняват да използват луди или фантастични кадри, за да направят кошница.

Разделете играчите на толкова групи, колкото има налични кошници. Децата ще се редуват да правят фантастични снимки, като стрелба назад или използване на ефирно време за завъртане, двойна помпа, и смяна на ъглите. Играчите трябва да опитат същия удар, който е опитал първият играч. Играта няма да е същата като обикновено H-O-R-S-E, защото играчите вероятно ще правят по-малко удари, но те трябва да бъдат насърчавани да се забавляват и да опитват нови неща.

За по-забавни детски баскетболни тренировки, не забравяйте да разгледате „Основи на баскетбола за деца“. И не забравяйте да станете фен във Facebook, където ще споделя още забавни детски баскетболни тренировки и идеи!