Забавни баскетболни тренировки:„Схватка с разхлабена топка“ и „Щастливи шепа щафети“

В днешната публикация в блога, Представям ви още няколко забавни баскетболни тренировки – „Битва с разхлабена топка“ и „Щафета с шепа щастлива“. Приложете тези бързи, забавни баскетболни тренировки във вашия план за тренировка, и децата ви ще работят усилено и ще го обичат!

Забавни баскетболни тренировки:качане с разхлабена топка

Това упражнение е забавен начин да научите играчите да хващат хлабави топки. Започнете, като разделите отбора на три групи.

Групите ще се подредят с възрастния в средата с топката. Треньорът или помощникът ще хвърли топката, и децата се надпреварват да го получат. Възрастният трябва да използва различни хвърляния всеки път – нагоре във въздуха, право напред, от едната или от другата страна, дори търкаляне по земята – за да подготви играчите за ситуации, подобни на реална игра.

След като играчът е в състояние да осигури топката, той дриблира до най-близкия кош и се опитва да отбележи (1 срещу 2) срещу останалите играчи. Другите играчи се опитват да откраднат топката или да осигурят отскок, за да могат да отбележат сами. Упражнението приключва, когато един от играчите вкара гол.

Треньорите и помощниците трябва да напомнят на играчите, че целта е да отидат за топката, не един друг. Играчите трябва да са агресивни, но трябва да внимават да не се наранят един друг.

Забавни баскетболни тренировки:Честита шепа щафета

Децата обичат тази щафетна игра, която ги предизвиква да се справят с възможно най-много топки. Играта изисква толкова баскетболни топки, колкото са налични, но не е задължително да са в отлично състояние. Разделете екипа на групи от три до пет.

Започнете, като подредите групите от едната страна на игрището и поставите всички топки на купчини в противоположния край. При свирката, първият играч от всяка група ще тича до купчината си по пода, вземете топка, занесе го обратно на екипа си, предайте го на следващия играч, и отидете в задната част на линията.

След това следващият играч ще пренесе топката по пода до купчината, вземете друга топка, и занесе и двете обратно в екипа си. Това ще продължи надолу по линията, като всеки играч грабва допълнителна топка, докато треньорът не изсвири, за да сигнализира за края на играта. Отборът, който е успял да носи най-много баскетболни топки, печели.

Треньорите могат да променят играта, като карат играчите да се опитват да дриблират няколко топки, вместо да ги носят надолу по корта.

За по-забавни баскетболни тренировки, не забравяйте да разгледате „Основи на баскетбола за деца“. И не забравяйте да станете фен във Facebook, където ще споделя още забавни баскетболни тренировки и идеи!