Скоростна тренировка за дриблиране

Предназначение

Играчите работят върху скоростния дрибъл, бързо движещ се дрибъл идеален за бърза почивка

Настройка на бормашина

• Накарайте играчите да се разпределят и да образуват 5 линии по основната линия
• Всеки играч ще има нужда от топка

Как работи

1. При свирката на треньора, първият играч във всяка линия ще изтласка топката пред себе си с дясната си ръка и ще дриблира със скорост до половината корт.
2. След това те ще докоснат линията и ще дриблират по същия начин, този път с лявата ръка.
3. Следващият играч на линия излита веднага щом неговият отбор завърши тренировката.

Коучинг съвети

• Играчите трябва да избутат топката отпред и да я настигнат, за да могат да правят няколко крачки с всеки дрибъл.
• Уверете се, че играчите държат топката на височината на гърдите и не сменят ръцете си, тъй като дриблират, тъй като това може да ги накара да загубят контрол.
• Също така е важно те да държат ръката си върху топката, за да избегнат всякакъв риск от нарушение при носене.