Дриблираща бормашина Sidewinder

Да знаеш как да боравиш с топката не е работа само на точките. За да извършите гладко престъпление, всеки играч (от 1 до 5) трябва да е опитен дрибъл. А това изисква сериозна тренировка, прекарана в боравене с топка!

Sidewinder е отлично упражнение за дриблиране, което дава на вашите играчи възможност да се съсредоточат върху уменията, необходими за изместване на топката от зоната на достъп на противника.

Настройвам

Като всеки играч дриблира топка, те ще пътуват по права линия до половината на корта, докато изпълняват различни техники за дриблиране, които се фокусират върху това как да преместят топката сигурно извън зоната за достъп на противника.

Екзекуция

1.  Първата последователност от упражнения се фокусира върху дриблиране между краката и експлодиране далеч от противника. Играчът ще пътува до половината надолу по корта, и след това се обърна, повтаряне на същата последователност и фокусиране върху сигурното боравене с топката.

2.  Втората последователност от тренировки се фокусира върху един дрибъл зад гърба и след това един дрибъл отпред. Редувайте между двете, докато се спускате към половината корт, и след това се обърне и се върне, повтаряне на същата последователност.

3.  Третият вариант се фокусира върху два дрибъла с една и съща ръка и след това грабване зад гърба. Повторете тази последователност до половината корт, и след това завъртете и повторете последователността.

4.  Последната последователност в това упражнение е ъгловото дриблиране, в който играчите ще се съсредоточат върху два дрибъла и след това ще направят завой на 360 градуса, смяна на дриблиращата ръка в края на завоя.

Видео Демонстрация

Повторения

Трябва да работите върху това упражнение във всяка тренировка, извършване на две повторения от всяка страна, за общо приблизително 12 минути време за тренировка за дриблиране и боравене с топка.

Представен продукт

Ако искате да намалите оборотите си, подобрете боравене с топка, и разработете по-хрупкав, по-ефективна офанзивна атака – тогава учебната книга за развитие на уменията на периметъра е точно това, от което се нуждае вашият екип!

Вътре, ще откриете 21 прости, забавни и ефективни тренировки за стрелба, преминаване, и дриблиране. Ще получите незабавен достъп до цял сезон идеи за практика за всяка възраст и състезателно ниво... от основни основи до усъвършенствани стратегии и тактики в играта.

Най-добър от всички, доставя се в PDF формат, така че можете да получите незабавен цифров достъп... точно над екрана на вашия компютър, смартфон, таблет, или eReader... от всяка точка на света с интернет връзка!