Увеличете скоростта и контрола на топката

Виждаме играчи от световна класа да дриблират нагоре-надолу по терена, сякаш имат топката на струна. Те дриблират покрай защитниците и чупят глезени. Как човек придобива тези майсторски умения за работа с крака? Научете как да увеличите работата на краката и контрола на топката с тези упражнения и съвети.

1 Дриблинг в тясно пространство:

Контролирането на топката в тесни пространства с приближаващ към вас защитник е често срещано при атака на предния корт. Можете да имитирате това извън играта. Поставете бормашина с четири конуса във формата на кутия на 5 ярда един от друг. Застанете в кутията със своя съотборник. Дриблирайте за определен период от време, докато партньорът ви се опитва да открадне топката. Ако партньорът ви го открадне, превключете нападение и защита. Това упражнение ще увеличи контрола ви върху топката в тесни пространства.

2. Преминаване в тясно пространство:

Използвайки това, което сте научили от упражнението за дрибъл в тясно пространство, сега добавете пропуск. В офанзивна атака, защитник бързо ще се затвори срещу вас. За част от секундата трябва да разпознаете къде трябва да дриблирате, както и да направи бърз пас към открит съотборник. Трябва да има четирима офанзивни играчи, и трима защитни играчи. Разширете текущото поле. Упражнявайте се да държите топката с един дрибъл, и след това правите бърз пас към вашия съотборник, когато защитник се затваря. Пребройте колко подавания правите, преди защитниците да вземат топката. След като вземат топката, превключват играч от атака към защита.