3 v 3 No Dribble Drill

В 3 v 3 No Dribble Drill е полезен инструмент за развитие на движението на играчите на отбора около половината корт. 3 v 3 No Dribble Drill изглежда да накара играча да се движи по-ефективно извън топката, като не позволява на играча с топката да дриблира. Това прави създаването на възможности за отбелязване още по-трудно, което прави тренировката 3 v 3 No Dribble по-подходяща за играчи над началното ниво на баскетболни знания и умения.

Упражнението 3 v 3 No Dribble Drill е много добро за отбори, които намират играчи, които гледат топката, или индивиди, които хващат топката и веднага търсят да дриблират. Не е необичайно за неопитни играчи или отбори с доминиращ офанзивен играч да намерят офанзивните играчи с топката не в ръката си, за да стоят и да гледат какво се случва на корта. Това води до стагнация на нападението и от своя страна ще накара защитата на опозицията да се уплътни и да ограничи предлаганите възможности.

Над дрибъл, може да бъде много често срещан проблем за отборите, когато отделните играчи не са уверени с топката в ръцете си какво да правят. Способността да държите защитника далеч от топката, както и разбирането на нарушението достатъчно добре, за да позволи на възможности за разгръщане, вместо да форсирате подавания или удари. Дриблингът е често срещано освобождаване от безпокойство за играчите, докато са на корта и ограничаването на този навик може да бъде предизвикателство за треньора. 3 v 3 No Dribble Dril може да бъде много полезна стратегия за преодоляване на този лош навик.

3 v 3 No Dribble Drill започва с трима играчи в атака, разположени около шпонката. Един играч започва в позиция на точка, с другите двама играчи, разположени на линията за фал, разположена от всяка страна на игрището.

3 v 3 No Dribble Drill Диаграма 1

В зависимост от нарушението на отбора, играчите ще се движат, за да възпроизведат конкретна игра или принципите на игра на отбора, които трябва да се използват по време на игрите. По-добрите играчи работят, за да се освободят от топката от своя защитник и да създават удари, толкова по-добре ще протича нападението, когато дриблирането се въведе отново.

Упражнението е с отбори, целящи да отбележат определен брой точки или да направят предварително определен брой „спирки“.

Вариации

Има редица различни вариации, които могат да бъдат приложени към 3 v 3 No Dribble Drill. Първият е просто да удължите дрибъла, така че нарушението да започне от половината корт. Това ще добави много различен вид измерение към свредлото. С престъплението, сега, започвайки от половината път, ще има възможност за по-дълги пасове и различни области на корта да бъдат проучени, които обикновено не се смятат за значими и водят до възможности за отбелязване на точки.

Друг вариант е да увеличите броя на играчите, участващи в дейността. Няма причина принципите на 3 v 3 No Dribble Drill да не могат да бъдат разширени до сценарии 4 v 4 или 5 v 5. Освен това добавянето на тези играчи към тренировката ще позволи повече трафик на пода и следователно по-голям брой опции, които да бъдат проучени. В ситуации, в които пост играчите са специално запознати с тренировката, фантастични ползи могат да се видят в подготовката на вътрешния играч за позициониране за улов, който да отбележи.

Предимството на 3 v 3 No Dribble Drill не може да бъде подценено. Ограничаването на опциите, достъпни за играча, ще принуди вниманието към други аспекти на техническото развитие или принципите на игра. В съвременната игра на баскетбол, значението на дрибъла и екраните на топката може да бъде надценено. Отделянето на време за развитие на играта с топка и разстоянието ще направи всеки отбор по-добър като цяло.