Кросоувъри за конусни бормашини

Тип бормашина:„  Бормашина с топка

Предназначение:

Извън сезона е най-важното време от годината за вашите играчи да работят върху своите индивидуални игри. Най-добрата стратегия е да идентифицирате слабостите на играча и да се съсредоточите върху подобряването им, доколкото е възможно. Боравенето с топката е един от многото аспекти на играта, които могат да се стремят да подобрят.

Настройвам:

• Докато има пилони, кофи за боклук, или някакъв друг вид препятствие за дриблиране е добра практика, използването на петна на пода също ще подобри вашите умения.

Екзекуция:

1. Дриблиране от основната линия до полуигрището и обратно, фокусирайки се върху преминаването и избухването от движението на всеки няколко фута.
2. Започнете с кросоувъра, но не забравяйте да работите върху дрибъла навътре и навън, заекваща стъпка, през краката, и зад гърба.

Коучинг ключове

• Не забравяйте да се натискате, да загубиш топката е добре – всъщност ако не загубиш топката поне веднъж първите няколко пъти, когато правиш това упражнение, вероятно не се натискате достатъчно силно.