4 съвета за подобряване на точността на подавания и за повече точки във волейбола

Независимо дали сте напреднал или начинаещ волейболист, точността на подаване винаги е умение, върху което трябва да се работи. подаващи, които могат да контролират топката, и го занеси на сетера, са предимство на всеки отбор. Ето някои съвети за волейболни пасове, преподавани в нашите дневни лагери по волейбол на Nike!

1 Водете паса си с палци. Уверете се, че посоката на палците ви сочи там, където искате да отиде топката.

2. Поставянето на крака е ключово при преминаване.

• При подаване на топка, която има сила зад нея, като сервиране или удар, уверете се, че краката ви са в позиция. Бъдете неподвижни и стъпете на краката си, когато минавате.
• При подаване на топка с по-бавно темпо, трябва да продължите да направлявате топката, докато стигне до вашия сетер. Продължете да движите краката си в контролирано движение, и преминете през вашия пропуск. В някои случаи, ще трябва да прехвърлите тежестта си от натоварения заден крак, напред, да асистира на топката и да й помогне в кутията на сетера.

3. Горната част на тялото ви трябва да е една и съща във всички ситуации на преминаване – ниско и платформа отпред. Оставете краката си да свършат работата и да реагират въз основа на скоростта на топката, която ще предадете. Дръжте тези палци, за да се насочите.

4. Бъдете ниско и не размахвайте ръцете си. Топката има достатъчно темпо зад себе си, така че ще трябва само да го пренасочите, с малка възглавничка.

Вижте още съвети за волейбол, за да подобрите играта си!