ГЛЕДАЙТЕ:Джеймс Харисън и Съотборниците на Стийлърс играят волейбол с медицинска топка

Полузащитникът на Питсбърг Стийлърс Джеймс Харисън вероятно може да бъде солиден волейболист. Ловкостта на полузащитника ще му помогне да премине от едната страна на другата, позволявайки му да удари топката над мрежата с лекота.

Но Харисън, 38, не е доволен от играта на волейбол - защото защо да прави това, когато може да играе по-твърда версия, наречена Danneyball, което включва използването на медицинска топка вместо волейбол?

Във вторник, Харисън публикува видео в Instagram как играе на Данибол с някои съотборници.

СВЪРЗАНИ : Не опитвайте това у дома:Безумните летни тренировки на Джеймс Харисън ще ви разбият

Медицинската топка не се удря напред-назад над мрежата като волейболна топка. По-скоро, единият отбор го хвърля над мрежата, а другият трябва да го хване. Целта е да се предотврати удара на мед топката в земята. Това е основно упражнение и тренировка за цялото тяло. Тичаш наоколо в пясъка, хващаш медицинска топка и веднага я хвърляш обратно над мрежата. Вашите движения, съчетани с тежестта на топката, създават изтощителна тренировка.

СВЪРЗАНИ : ГЛЕДАЙТЕ:Тим Тебоу играе „волейбол“ с медицинска топка

Харисън игра този мач със съотборници миналото лято, също. Ако прави тази тежка тренировка редовно през лятото, нищо чудно, че той все още е изправен пасър. миналия сезон, Харисън записа пет чувала, класиране на трето място в тази категория за Steelers.

СВЪРЗАНИ : ГЛЕДАЙТЕ:Уникалното упражнение, което помага на Джеймс Харисън да изгради настъргано стабилно ядро