Треньорът по плажен волейбол Серджио Рио демонстрира правилна техника за усъвършенстване на вашето обслужване

Техниката е от решаващо значение за волейболен сервис, особено ако искате последователно и точно обслужване. Волейболният треньор Серджио Рио от Club Med Academics в Sandpiper Bay, Флорида, предлага съвети, които можете да използвате, за да усъвършенствате своята техника на плаващо сервиране.

СВЪРЗАНИ: Използване на силова тренировка за подобряване на волейболната си служба

За да развиете перфектна техника на своя сервис, първото нещо, върху което трябва да се съсредоточите, е вашата позиция. Дръжте топката в недоминиращата си ръка, тази срещу ръката, с която ще удряте топката. В коя и ръка да е топката, уверете се, че същият страничен крак е напред.

След като застанете надолу, трябва да знаете къде да ударите топката. Хвърлете го нагоре и ударете средата на топката с дланта на ръката си, точно както даваш на някого пет. Топката трябва да плува и да се движи една в друга, но да няма значително завъртане - почти като терена на кънкълбол в бейзбола.

СВЪРЗАНИ: 3 Ефективен, Забавни тренировки за сервиране на волейбол

Последният съвет, много важно за правилното сервиране, е да не продължете със своя замах. Спрете ръката си в горната част на замаха си.

Научете техниките, показани в горното видео, и ще разработите последователен и точен плаващ сервиз за нула време.