Как да подобрите Плувни умения за Kids

Преподаване на деца как да плуват , е от жизненоважно значение. Даване на възможност на децата да се чувстват като у дома си във водата, ще ги отдаде живота си в наслада. Когато се опитвате да се учат децата да плуват или да подобрят уменията си във водата , най-хубавото нещо да направите, е да запазят спокойствие и проектира въздуха на доверие , така че вашите ученици ще могат да се елиминират factor.Things страх ви е нужно
флотация жилетка
Kickboard

Покажи повече инструкции

1

Вземете вашите ученици в басейна. За тези, които не са били във водата , трябва да ги нося флотация жилетка за сигурност. След като в басейна, за да ги запознаят с усещането за водата , като ги пуснете в плитки води . Те ще забележите, че съпротивлението на водата , и работи в него ще им даде увереност.

2

научи студентите как да риташ правилно , като ги хванете ръба на басейна и удължи краката си. Центрирането ще осигури основната част на задвижване през водата . Краката им следва да бъдат разширени към другия край на басейна и колената трябва да са прави .


3

Дайте kickboard към всеки един от учениците си . Сега, когато те са практикували разкарване на страната на басейна, че е време да ги започне да се движи през водата , в резултат на тяхната рита. Били ги държат на борда , за да се задържи над водата. The рита трябва да ги задвижват от едната страна на басейна до другия.

4

Научи ръката инсулт и дихателна техника , които са свързани , когато плуват freestlyle . Вземи във водата и да покаже ходът на ръката - над -рамо , обърна главата си наляво и дишането когато дръпнете лявата си ръка през водата и пускането главата си назад във водата като ръката ти влиза във водата . Левичар плувци може да искате да направите дишането им от дясната страна . Няма правилен или грешен начин ; това е лично предпочитание . Били плувци практикуват този удар в плитки води, така че можете да направите корекции , без да ги излагат на риск.

5

Имат ли вашите плувци поставиха рита и ходът ръка заедно. Сега, когато те са били научени на ритане, ходът на ръка и техниките на дишане , учениците трябва да имат основни умения, необходими за да се плува професионализъм .