Водоустойчива лента за плуване

Ако сте плувец, вероятно не ви харесва мисълта да стоите извън басейна, докато изкълчено рамо зараства. Спортната лента обикновено се използва за лечение на щамове, навяхвания и други наранявания, като същевременно позволяват на спортистите да продължат да тренират и да се представят. За щастие на плувците, някои водоустойчиви опции могат да ви помогнат да се върнете във водата и да предпазят нараняванията от намеса в удара ви с пеперуда.

Кинезиологична лента

Кинезиологична лента - известна още като кинезио лента - е силно гъвкава водоустойчива лента, първоначално разработена в Япония. Кинезио лентата е лента на кърпа с жлебове за натиск и еластичност, за които се твърди, че имат терапевтични ползи. Въпреки че съществува от началото на 1970 г. тази лента не достига в САЩ до 1995 г. Кинезио лентата е проектирана да бъде коригираща лента, която, в зависимост от това как се прилага, осигурява мускулна подкрепа, подобрява лимфната функция, възстановява мускулните увреждания и намалява болката в мускулите и ставите, наред с други употреби.

Мокра защитна лента

Мокра защитна лента е по-традиционна поддържаща лента, която понякога се използва от плувците за поддържане на разтягане и навяхвания по време на тренировка, особено в коляното и рамото. Освен че е водоустойчив и може да се мие, тази лента също издържа добре на прекомерно изпотяване. Известен е и с това, че е нежен към кожата, което го прави добър избор за хора с чувствителна кожа или кожни алергии.

Ефективност и доказателства

Независимо коя лента използвате, ще бъде ефективен само ако се прилага правилно, за предпочитане от опитен обучител или обучен клиницист. Кинезио лентата има толкова много възможни приложения, колкото използва, и производителят предлага курсове за обучение по правилни техники на приложение. Въпреки това, екипният лекар на Американската тенис асоциация д-р Дженифър Соломон отбеляза пред ABC News, че няма научни доказателства в подкрепа на твърденията зад ефективността на кинезио лентата. Въпреки това, възможно е лентата да има плацебо ефект, който повишава увереността на спортиста и му помага да се представя по-добре, д-р Денис Кардоне, асистент по ортопедична хирургия в NYU Langone Medical Center, каза пред ABC News.

Използвайте в състезания по плуване

Независимо дали ползите от кинезио лентата са реални или въображаеми, нито той, нито какъвто и да е друг вид мокра или спортна лента е разрешено да се използва в състезания по плуване, освен при специални обстоятелства. Според официалните правила и разпоредби на ръководния орган за състезателно плуване в САЩ, САЩ плуване, не е разрешена лента върху тялото по време на състезания по плуване, освен ако не е одобрено от рефер по валидни медицински причини, и изобщо не е разрешено по каквато и да е причина, ако предоставя някакъв вид конкурентно предимство.