Тенис Свредла за предучилищна възраст

Сонди са от съществено значение за развитието на всеки тенис играч. Всички играчи , независимо от тяхната възраст или степен на развитие, трябва да практикуват тенис тренировки , за да продължите към следващото ниво на умение. Когато треньор малки деца , като деца в предучилищна възраст , е важно да се използват интересни тренировки и насърчаване на среда, забавно да се запази детето ангажирани по време на тренировка . Две Touch

Учението " два докосване " е полезен за развитието на контрола на играча на топката , както и бекхенд на играча и форхенд залпа . Създаден на тренировка чрез инструктиране на играча да стоят в една от кутиите за услуги между линията на услугата и мрежата. След това треньор ще застане от другата страна на мрежата в полето на обратната услуга . Преподавателят внимателно ще засече топката към играча и играчът трябва първо да скача на топката на разстояние конците и засече топката назад към обучителя на втория контакт. Продължаване на тренировка , докато топката падне .


Agility Ladder

тренировка на ловкост е полезно за подпомагане на играчи увеличат своята пъргавина и бързина , когато се движат около съда. Тази тренировка изисква ловкост стълба , или гъвкава стълба с до 19 квадрата , която се намира на земята , използван за подобряване и увеличаване на страничното движение , гъвкавост и баланс. Позиционирайте ловкост стълбата на земята. Инструктирайте играчът да скочи с двата крака вътре на площада и веднага скочи с двата крака извън площада. Направо двата крака вътре на следващия площада и да продължи да скача напред до достигане на края на стълбата .