Обучение:Планирайте го или го натъпчете?

Фехтовката е изключително сложен спорт, който отнема години на повтаряне, упражнения за изграждане на мускулна памет за създаване на естествено състояние, подобно на поток. Ученето на ново умение обикновено изисква отдаденост въпреки доста неуспехи, особено когато прилагате и овладявате това умение в състезателен бой. Тази идея за бавно, но сигурно подобрение за дълги периоди от време е очевидна за повечето фехтовачи, въпреки това често се забравя при планиране на тренировъчна рутина. Всъщност, концепцията за дългосрочна тренировъчна рутина е чужда на много фехтовачи.

Има някои фехтовачи, които подхождат към фехтовката спокойно. Те ходят на тренировка по фехтовка няколко вечери в седмицата, и след това се състезавайте всеки друг уикенд. Ако наближава турнир, обикновено те ще натъпчат колкото се може повече фехтовка и уроци. Този метод обикновено не дава много добри резултати в дългосрочен план. След това има и други видове фехтовачи, които щателно планират успеха си. Те виждат подобрение в своите умения и резултатите си малко по-рано. Те не са отклонени от неуспеха. Те нямат късмет, когато спечелят, защото резултатите им не са се случили случайно - те го правят.

Правенето на един допълнителен урок преди турнир едва ли е достатъчна практика, за да ви подготви за значително повишаване на резултата. Натрупването преди турнир е показателно за ниска "фехтовка-увереност". Това е, тези фехтовачи, които не вярват или не вярват в своите фехтовални способности, могат да тренират много непосредствено преди турнир. Те могат да направят това, защото трябва да влязат в колкото се може повече фехтовка, за да се справят добре. Те вероятно не осъзнават, че резултатът им в турнира има повече общо с начина им на ум, а не тялото им.

Макар че да си усърден в обучението си е добре, но не непосредствено преди турнир. Почивката и пестенето на енергия са по-добри.

Леки удари, яде здравословни ястия, и получаването на достатъчно сън ще ви осигури енергията, която ви е необходима, за да ви поддържа през целия турнир. Дългосрочното планиране на сезона на фехтовките трябва да започне със силен акцент върху физическата подготовка, последвани от упражнения за работа с крака и ножове, симулация на бой, и след това почивка преди турнир.

накрая, запомнете правилата за контрол, план, Доверие (CPT).

• Контрол каквото можете (т.е. храните, които ядете, как реагираш на докосване, и др...),
• Планирайте вашето обучение съответно, и
• Доверие че имате способността да го осъществите!