Уреждане и примка

Предназначение

Това упражнение е предназначено да помогне на бековете да намерят пространството между лайнбекърите.

Настройвам

• Поставете две торби на пет ярда една от друга. Треньор, куотърбек, или друг играч, стои пред чантите на около половината път между тях.

Екзекуция

1. Треньорът казва „Върви, ”
2. Играчът тича от една торба в друга, обръща посоката и се връща обратно към оригиналната чанта, след това отново обръща посоката и се „утаява“ в пространството между двете торби.
3. Топката се хвърля към играча, кой го хване, завива и бяга нагоре.

Коучинг съвети

• Уверете се, че играчите са „улегнали“ с ниски бедра и здрава основа. След това създаване на добра цел, хващане на топката правилно, прибирайки го и го потупвайки.
• Друг вариант би бил да добавите човек с чанта, който да пусне бягащия назад, когато хване топката.