Минавайте и следвайте тренировка

Предназначение

Играчите се фокусират върху изпълнението на правилен пас и последване.

Настройка на бормашина

• Играчите образуват четири линии. По един на всеки от лактите, и по един на всеки от блоковете.
• Лявата лакътна линия е обърната към линията на десния лакът с топка.
• Лявата блокова линия е обърната към дясната блокова линия с топка.

Как работи

1. Първият играч в опашката изпълнява пас към първия играч от противоположната линия и задържа следването си, докато бяга до края на линията, до която е подал.

2. Играч, който получи пас, след това прави прокарване обратно към другата линия и задържа следването си, докато отива до края на тази линия.

3. Играчите предават топката напред-назад и тичат до края на линията, до която подават.

4. Пуснете упражнението, като правите пасове както с дясна, така и с лява ръка.

Коучинг съвети

• Играчите трябва да започват в позиция с тройна заплаха и да пристъпват към играча, към когото хвърлят.
• Играчите също трябва да улавят в позиция за тройна заплаха и да скачат напред, за да срещнат топката.