Разклащане и печене

Тип тренировка:  Защитна линейна тренировка

Предназначение

Много ефективен за спиране на офанзивен лайнмен да рита обратно и да го отведе до мястото, където изплувате, за да стигнете до куотърбека; също така ви позволява да вземете ръце, което е много важно.

Екзекуция

1. Това е първото от поредица футболни тренировки, които ще правите на манекените.
2. Вашият играч ще отиде до всяка чанта и ще я разклати.
3. Съсредоточете се върху движението на горната част на тялото, което спира краката на офанзива, вкарва ги в камък, и ви дава ръце, за да можете да изпълните бърз ход с пас.

Коучинг съвети

Много деца ще искат да заслепят краката си. Това не кара един офанзивен линейни играч да спре да рита обратно при подаването си. Ключът е да се уверите, че имате добро движение на горната част на тялото.