Бормашина за разтягане и счупване

Предназначение

Да развие инстинктите на защитния бек

Настройка на бормашина

• Пасиращ на линията на схватка с футболна топка, и приемник от двете му страни, На 10 ярда един от друг
• Защитните гръб се подреждат над подаващия, 10-15 ярда надолу

Как работи

1. Пасиращият щраква топката и пуска обратно
2. Приемачите се нареждат надолу по полето
3. Защитни задни педали или „разтягане“, задържащи и двата приемника пред него, като същевременно насочват очите на пасиращия
4. Пасър завърта рамото и очите си към приемник
5. Защитни гръб и разбиват топката, когато Пасър я пуска, прехваща топката и я отвежда на още 10 ярда нагоре

Коучинг съвети

• Да започна, накарайте преминаващия да избере своя приемник рано, но тъй като играчите се чувстват по-удобни с тренировката, можете да накарате минувача да чака по-дълго
• Друг начин да направите това упражнение по-трудно е да разпръснете приемниците. Колкото по-добър е обхватът и инстинктите на DB, толкова повече земя ще може да покрие!