Значението на безконтактните футболни тренировки с ниско въздействие

В днешната публикация в блога, Искам да се възползвам от възможността да ви впечатля колко е важно да се ангажирате с безконтактни футболни тренировки с ниско въздействие за преподаване на справяне и преследване.

Безконтактните тренировки с нисък удар спестяват много наранявания и създават мускулна памет за вашите играчи, за да знаят какво точно да правят в конкретна ситуация. По време на тези футболни тренировки, става дума повече за техника, отколкото за издръжливост.

И всички имаме момчета, които бихме искали да са малко по-големи, малко по-силен, може би малко по-трудно, но не можете да тренирате това.

Но можете да тренирате техника. Използвайте безконтактните футболни тренировки през целия сезон. По този начин, те се учат на справяне от пролетния бал. Те не трябва да се научават да се справят в първия ден на подложките и да бъдат всички бити.

Вероятно ще бъдат достатъчно болезнени, тъй като е с всички условия, които трябваше да направят. Също, можеш да го правиш всеки ден, на малки стъпки. И никога не забравяйте да използвате положителния език. Нека всички треньори използват едни и същи точки за обучение. Използвайте ги в тренировките, и ги използвайте по време на играта.

треньори, Знам, че има много футболни тренировки, от които да избирате. Може да нямаш момчетата, може да нямате треньори, за да проведете толкова много тренировки. Може да изглежда, че ще отнеме много време, за да ги поставите. Но има решение за това. Това, което трябва да направите, е да преподавате няколко упражнения на ден и да правите, вместо 90 секунди, може би пет минути на станция. Наистина го научи. Поддържайте темпото бавно.

Демонстрирайте за тях. И тогава, докато сезонът продължава, съкращавате времето на тренировките, докато ги намалите до 60 секунди. Ако вашите играчи са ги направили достатъчно пъти, те знаят кога пристигат - защото ги настройваш едно и също всеки път, имате едни и същи треньори или двама, които провеждат едни и същи тренировки всеки път, правите ги по едно и също време на практика – така че когато стигнат до там, те знаят точно какво да правят. Няма повече време за преподаване.

Преминавате от това да ги имате на стъпки от пет минути до две минути, и след това намалете до 60 секунди. Вкарай ги, извади ги, надуй свирката. Вкарай ги, извади ги, надуй свирката. Насам, след това можете да направите верига за справяне с пет или шест момчета.

Вземете капитани или ръководители на отбори, и ги накарайте да работят за поддържане на темпото, поддържайки ентусиазма. Но няма да научите целия си отбор на тези футболни тренировки за един ден. И докато сезонът продължава, трябва да съкратите времето на всяка тренировка.

Използвайте безконтактни футболни тренировки.

Правейки това, ще намалите броя на контузиите, които имате във вашия отбор за годината. Не е нужно да нараняваме никого, който се опитва да преподава справяне. Помня, справянето е повече за техника, отколкото за издръжливост, добре?

Съсредоточете се върху правилното изпълнение на всичките си темпове.

Разходете се през всяка тренировка с тях. Уверете се, че вашите футболни тренировки са подходящи. Уверете се, че са за реални футболни ситуации. Обяснете футболната ситуация, за която се прилага упражнението, докато играчите са там. И ги вълнувайте за проекта! Прилагайки тези принципи, ще пазите играчите си в безопасност, докато ги учи на основните основи, необходими за създаване на печеливш екип!

Ако търсите още страхотни футболни тренировки, не забравяйте да разгледате серията ми футболни тренировки и планове за тренировки, в комплект с видео демонстрации! И не забравяйте да станете фен във Facebook, където ще споделя още футболни тренировки, съвети и техники!