Идеи за Трениране на футбол – Упражнение за крака

Ето някои идеи за треньор на футбол, които използвам не само с моите широки приемници, тесни краища, но с целия екип. Първото упражнение за широки приемници ще донесе незабавни резултати на терена. Съветът за коучинг възпитава работа в екип, докато се забавлявате в тренировките.

Крачна противопожарна тренировка
Работих с моите момчета върху упражнението с широк приемник “Foot Fire”. Това е нещо, което правим, за да удължим малко загряването в началото на специфичните за позицията тренировки за широките приемници и тесните краища.

За плитки игри, които изискват остър маршрут за получаване на разделяне, като закачвания, бързи изходи, и наклони, ние накараме играчите да се съсредоточат да „стрелят“ с краката си 3 пъти, преди да направят разрез.

Излезте от топката на пълна скорост, една стъпка, преди да получите своята дълбочина, засадете крака си срещу посоката на разреза:
(1) уволни другия
(2) и изстреляйте този срещу разреза
(3) преди да изрежете и да отидете.

По някаква причина, това обяснение за рязане прави много остри маршрути. Това е нещо, което съм виждал много от наистина широко отворените екипи като Texas Tech, които наблягат на своите приемници и е голяма част от успеха, който имат в бягането им по кратки маршрути.

Коучинг съвет
Намирам, че е страхотен тласък за отбора и за мотивация да оставя цялата си линия да премине през някои приемни тренировки. Това кара отбора зад тях, го прави забавно, и дава допълнителна подготовка за линейния играч.

Откривам, че имам някой линейни с по-добри ръце от приемниците ми, кой знае, може да намеря време да използвам допълнителен захват за голям тайен край. Това наистина прави много забавно, особено когато отборът се нуждае от напомняне, че футболът е тежка работа и ЗАБАВЛЕНИЕ.