Тренировки по футбол за младежи – Тренирайте Децата обичат да мразят

Може да е стара школа, но   децата обичат да мразят тази тренировка. Тези тренировки за младежки футбол помагат да научат бойците да избухват ниско, не се изправяйте при щракване. Това работи за първите тренировки и за леките практики преди мач, като групова дейност както с подложки, така и без.

Дръпване на въже

1. Получавате въже за дърпане на въже, колкото по-дебели и по-тежки, толкова по-добре.
2. Поставете го на един крак пред линията на схватката.
3. Настройте линия, отбранителен или нападателен, и накарайте линейните да заемат определеното си положение.
4. Докато задържат настроената си позиция (добра кондиция - без нерви или започвате отначало), двама „допълнителни“ играчи вземат краищата на въжето и държат въжето точно над главите на линейните, един крак пред линията на схватката, докато треньорът стои зад въжето, показвайки броя на щракванията или разликата в бягането (това гарантира хедс-ъп за линейни играчи).
5. Относно броя на моментите, за нападатели или движение на топката за защитни линейни, играчите правят първата си експлозивна крачка напред И остават под въжето. Ако докоснат въжето, пускат главите си, пропуснете празнината или скочете отстрани; те отиват встрани и изпълняват 5 планински катерачи, за да обработят движение от коляното до гърдите на експлозивната си стъпка.

Бакшиш:
Нашите практики са с продължителност 2 часа, вместо да завършите практиката със спринтове и много бягане, започнахме да правим нашата „кондиционна подготовка в края на тренировката“ след час и петнадесет минути тренировка и след това прекарахме последния половин час, не правейки нищо, освен игри.

Децата не се страхуват толкова от бягането и мислите им са насочени към пиесите.