Какво е рабдомиолиза и как можете да я предотвратите?

Рабдомиолизата е бързо разрушаване на скелетната мускулатура поради нараняване на мускулната тъкан. Унищожени мускулни клетки, освободен в кръвния поток, може да увреди черния дроб и бъбреците, в екстремни случаи за постоянно.

Състоянието може да бъде причинено от прекомерно натоварване или травматично нараняване. Какво представлява „прекомерното“ упражнение?

През януари 2011г. 13 футболисти от Университета на Айова бяха хоспитализирани и диагностицирани с рабдомиолиза след тежка предсезонна тренировка от 100 гръбни клека, което включваше държане на утежнена щанга през горната част на гърба. Всички играчи се възстановиха.

Рабдомиолизата отново влезе в заглавията през 2017 г., когато трима футболисти от Университета на Орегон  бяха хоспитализирани след интензивни тренировки.

През 2021 г. 23-годишна почти се нуждаеше от ампутиране на крака си, след като клас по завъртане я остави с рабдомиолиза. Каелин Франко е дългогодишен спортист, който играе футбол и софтбол в гимназията и продължава лека атлетика в колежа. През септември, един приятел препоръча на скорошния завършил да опита клас по спин, и тя взе първата си на 15 септ.

обикновено, рабдомиолизата е рядка и се среща изолирано при спортисти, въпреки че има други съобщения за засегнати екипи.

Колко честа е рабдомиолизата?

Около 26, 000 случая на рабдомиолиза се съобщават в Съединените щати всяка година.

Кой може да получи рабдомиолиза?

Рабдомиолизата може да се случи на всеки, но някои групи имат по-висок риск от други от развитие на състоянието. Хората с повишен шанс да получат рабдомиолиза включват:

• Спортисти за издръжливост
• Пожарникарите
• Членове на службата
• По-стари хора

Какво причинява рабдомиолиза?

Рабдомиолизата винаги се отключва от мускулно нараняване. Това нараняване може да има физическо, химикал, или генетични причини. Всичко, което уврежда мускулите, може да причини това състояние.

Какви са симптомите на рабдомиолиза?

Симптомите на рабдомиолиза могат да варират от леки до тежки. Симптомите обикновено се развиват един до три дни след мускулното нараняване, въпреки че някои хора може дори да не забележат мускулна болка. Основните признаци на рабдомиолиза включват:

• Мускулно подуване
• Треска
• гадене
• Повръщане
• слаб, нежно, и възпалени мускули.
• Тъмна урина, която е кафява, или червено

Можете ли да предотвратите рабдомиолиза?

Може да не сте в състояние да предотвратите рабдомиолиза, която се появява в резултат на злополука. Можете да намалите риска от развитие на рабдомиолиза, предизвикана от упражнения. За да намалите риска от получаване на рабдомиолиза, ти трябва:

• Започнете бавно тренировъчна програма. Ако се чувствате невероятно болезнени или уморени по време на тренировка, спрете и си починете. Не се натискайте извън безопасните граници.
• Останете хидратирани и избягвайте прегряване.
• Не консумирайте високи дози добавки, съдържащи креатин и не пийте енергийни напитки с високо съдържание на кофеин преди тренировка.
• Не злоупотребявайте с алкохол и не приемайте незаконни наркотици.
• Говорете с Вашия лекар за всички лекарства, които приемате, които могат да увеличат риска от развитие на рабдомиолиза. Бъдете особено внимателни, ако имате диабет или чернодробно заболяване.

Кога трябва да се обадя на моя лекар?

Ако продължавате да имате мускулна болка, слабост, или подуване няколко дни след тренировка, трябва незабавно да се обадите на Вашия лекар. Рабдомиолизата е тежко състояние, което изисква незабавна медицинска помощ.