Ultimate- Моят начин да бъда здрав и спортен!

Споделете това в WhatsApp eventbrite.com

Ultimate Frisbee помага на Daanish да остане във форма и да се чувства щастлив. Каква е вашата фитнес история?

Честит Световен ден на здравето на всички 🙂

Какво означава да си здрав?

Определението може да варира от човек на човек, но за мен, това е чувство. Чувствайки се годни, внимателен, силни и най-важното щастливи. Хората говорят за няколко стереотипа и погрешни схващания за това как да бъдем здрави, но аз не бих ги нарекъл така. Тъй като здравето се възприема различно от различните хора. Някои предпочитат да посещават фитнес залата, а други следват по-добра диета.

Избрах спорта като начин да водя здравословен живот.

През целия си живот съм играл крикет и футбол и сега имам новооткрита любов към Ultimate Frisbee.

Чрез

Играя Ultimate повече от година с клуба, наречен Thatte Idly Kaal Soup (TIKS).

Спортуването има своите плюсове и минуси. Нека започна с минусите, първо, трудно е да започнете да играете спорт, тъй като изисква известно количество умения, за да му се насладите.

второ, това не е индивидуална дейност; понякога, може да не намерите хора, с които да играете. (Благодаря на Бог за Playo, а! *Безсрамен щепсел*)

следователно, редовността на това колко често играете зависи и от другите, а не само от вас.

трето, докато играеш, сте склонни да се наранявате по различни причини, като например недостатъчно загряване.

Така, защо играя?

Позволете ми сега да сравня минусите на спортуването с плюсовете от него.

Нямах представа как да играя Ultimate Frisbee преди година (Ниво на умение =0!).

Чрез

Спортният свят е такъв, че когато вървиш по терена и обявиш, че не умееш да играеш определен спорт, Гарантирам, хората доброволно и с ентусиазъм ще ви учат.

Поне, Така научих.

Спортът не е индивидуална дейност. Това е най-добрата част от него, нали?

Вие се мотаете със съмишленици и в дни, когато обичам леглото си повече, тези хора се погрижат да стана и да продължа.

Прекарването на време с хора, които харесвате и правенето на нещо, което обичате, носи огромно щастие и аз казвам, това ми предлага най-здравословното начало на деня ми, просто „защото започвам щастлив“.

Спортът е по-податлив на наранявания от другите възможности за фитнес, съгласен!

Но с необходимото внимание, отделено на загряването, укрепващи и охлаждащи упражнения, тялото ви може да остане без наранявания за по-дълго време. Така, не започвайте да играете веднага, правете определени упражнения преди и след играта.

Спортът донесе много дисциплина в живота ми. Също, Имам още една причина да се събудя и Ultimate определено извлича най-доброто от мен за останалата част от деня.

Ето един цитат, според който да живеете:

„Спортът е мястото, където започнах да оценявам тялото си за това какво може да прави, а не за това как изглежда“ – Хана Кавай, Ultimate Frisbee Player (Seattle Riot)

следователно за мен, Здравето не е свързано с това как изглеждаш или какво можеш да правиш, става дума само за това да се чувстваш добре. Така, направи нещо, което те кара да се чувстваш добре, годни, силен, внимателен и ЩАСТЛИВ!

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.