Как да Bring Your Game до следващото ниво, с лични обучение

Привеждане играта си на следващото ниво в спорта се конкурират в ще изисква много работа . Част от тази работа е физическа активност във фитнеса , но не може просто да скочи право в него. Вместо това, вие трябва да знаете, специфични умения , които се нуждаят от подобрение . Ако знаете, че уменията, които се нуждаят от подобрение , можете да работите с персонално обучение за разработване на план за обучение за укрепване на мускулите и фитнес . Тези подобрения след това ще ви осигури физическата възможност да започне да донесе играта си на следващото ниво , благодарение на личния си треньор. Инструкции в
1

Практика на спорта , която се опитвате да вземе играта си на следващото ниво инча Вие няма да знаете къде трябва да се подобри , докато не се докаже уменията си .

2

Анализирайте вашите собствени силни и слаби страни , когато играят спорта. Това ще ви помогне да определите вашите области на възможност.


3

Говорете с вашия треньор и други играчи , които се чувстват силни в областта на спорта , в която се опитвате да подобрите играта си . Попитайте ги за области, в които трябва да работят, за да стане по-силен играч.

4

Говорете с вашия треньор и на други играчи , за да получите препоръки за лични треньори , които могат да ви помогнат да подобрите уменията си . Тези хора може да ви насочи към треньор или фитнес зала , че има треньори , за да ви помогнат.

5

Говорете с вашия треньор и си поставям цели заедно. Обяснете му как се чувстваш , което трябва да се подобри и вашият график за подобряване .

6

няколко пъти Прекарват времето си с личния си треньор в седмицата , работещи в области , което трябва да се подобри, като сила, ловкост или скорост.

7

запишете Вашето изпълнение на практика и игри и да го споделите с вашия личен треньор . Той ще бъде в състояние да се види как се развива и да бъде в състояние да разработи план за игра за области , които трябва да се подобри още повече.

8

Продължи да тренировка с вашия треньор. Помолете го да присъства на една от вашите игри и да наблюдавате на живо изпълнение.

9

Говорете с Вашия личен треньор , за да получите съвети относно начините за прилагане на умения сте научили по време на влак по време на игра като " по време на игра корекции , " за да се опита и да видим как те работят в привеждането играта си на следващото ниво .