Какъв е ефектът на Long -Term Athletic Обучение на RBC на организма граф

? Обучение за лека атлетика и упражняване е доказано, отново и отново, за да окаже положително влияние върху вашето здраве. Въпреки това, претрениране или дългосрочно обучение с висока интензивност , да правят обратното и да доведе до намален здраве. Endurance Лека атлетика

обучение при висока интензивност за дълги периоди от време, води до намаляване на червения кръвен обем на клетките. Въпреки че учените не са точно определени , защо там са по-ниски нива на червените кръвни клетки в тялото си , той се теоретизира, че застаряването на висока интензивност дългосрочно обучение на червените кръвни клетки, по-бързо , което води до по-ранна смърт на клетките и намаляване на на червените кръвни клетки кръвния обем .


Sports анемия

Когато един спортист преживява спад в броя на червените кръвни клетки , поради неговия режим на упражнения , той се поставя в риск от развитие на анемия , наречен " спортен анемия ", когато този синдром е резултат от лека атлетика. Червените кръвни клетки пренасят кислород , необходими за изпълнението на мускулните клетки . Когато има нисък брой на червените кръвни клетки , мускулите получават намалено количество кислород , което води до чувство на умора и намалява спортните постижения .