Ще Epsom Salt Помогнете извадено осакатявам

? Наранявания осакатявам могат да бъдат доста изтощителни за спортисти . Когато един спортист дърпа осакатявам мускули, способността си да се кандидатира е силно засегната и ускорението е почти невъзможно . Осакатявам да се извади чрез прекомерна употреба или чрез едно внезапно движение . С цел да се възстанови от травмата, английска сол може да се използва, за да помогне за намаляване на подуване и облекчаване на болката . Начално лечение

A осакатявам дръпнете може да бъде доста болезнено нараняване. Когато притегляне идва като резултат от внезапно движение , спортистът ще им е трудно да се движи, дори да сляза на терена . Първият начин за лечение на травмата е с почивка и лед. Махни се от краката си и не се облага с данък на мускула с всяко допълнително движение . Повдигнете контузен крак и лед вредата . Обвийте лед около ранени осакатявам за 15 минути на всеки час събуждане през първите 24 до 48 часа след нараняването. Наем английска сол

Вземете гореща вана с английска сол , след като болката и подуването са започнали да се намали . Сложете две шепи английска сол в тестото и разбъркайте добре. Epsom сол съдържа магнезий и това ще допринесе за изготвянето на възпаление и подуване далеч от нараняването. След набъбване е започнала да намалява и възпалението е освободен , вие ще бъдете в състояние да се придвижва много по-добре и вече няма да трябва да си почине осакатявам . Седнете във ваната за около 20 минути и направи това за два или три дни.