Как Мари Уинзор направи пилатес домакинско име

Winsor Pilates е едно от най-разпознаваемите имена в света на пилатес. Разработено от професионалния инструктор по пилатес Мари Уинзор, Winsor Pilates е известен със своята линия от DVD-та за загуба на тегло, скулптуриране на тялото, и тренировки за корем, а също и за множество рекламни реклами, които буквално издигнаха пилатес в известно име, когато се появиха по телевизията в цялата страна. Преди пускането на тази марка, Пилатес съществуваше в относителна неизвестност.

Коя беше Мари Уинзор?

Мари Уинзор беше един от най-известните и известни учители по пилатес в световен мащаб. Тя беше добре известна с рекламните си реклами на Winsor Pilates, нейната обширна линия от видеоклипове, нейните книги, а също и като един от водещите треньори по пилатес за холивудски знаменитости. Мари беше сред многото бивши професионални танцьори, които станаха учители по пилатес. Сертифициран инструктор по пилатес, Мари учи при Романа Крижановска, един от старейшините на Пилатес.

В по-късния й живот, Мари преподава в Лос Анджелис, където има две студиа и, от произведени множество DVD-та за Winsor Pilates. Мари Уинзор беше говорител на ALS, която й беше диагностицирана през 2013 г. Въпреки болестта си, тя продължи да преподава и представя пилатес на студия и учители по целия свят. Мари Уинзор почина на 28 април 2020 г.

Формулата на Уинзор Пилатес

Сред многото предимства на пилатес, загуба на тегло и тонизиране на тялото са сред най-популярните. Това е арена, в която линията Winsor Pilates се отличи. Въпреки че е тренирана класически по пилатес, Мари Уинзор избута плика за пилатес, за да гарантира, че тренировките по пилатес на Winsor се фокусират върху подстригването и оформянето на тялото. До този край, тя разработи формула, която нарича "динамично секвениране". Уебсайтът Winsor Pilates казва, че динамичното секвениране е „комбинация от упражнения, направени в определен ред и ритъм, за да се постигнат максимални резултати“.

Winsor Pilates създаде повече от 30 пилатес видео и DVD. Сред тях са работни видео клипове на постелките за пилатес, Пилатес тренировки с оборудване (като магически кръг), и много целеви заглавия, като "Загуба на тегло, " "Ab Sculpting, „Скулптуриране на горната част на тялото, " и "Скулптуриране на кифли и бедра." ​​Видеоклиповете на Winsor Pilates често се популяризират като DVD/пакети с оборудване. Някои от пакетите предлагат до 5 DVD диска и кръг за извайване на Winsor Pilates (магически кръг).

За кого е Winsor Pilates?

Ползите и приложенията на метода пилатес са обширни. Ако сте начинаещ, който се интересува от внимателна техника на пилатес, или ако работите с пилатес като рехабилитационен инструмент, Уинзор пилатес може да не е за вас. Това са пилатес вдъхновен видеоклипове. Те предлагат някои насоки относно подравняването и модификациите на упражненията. Въпреки това, ако търсите традиционна работа с постелка за пилатес или допълнителна подкрепа, може би ще бъде по-добре първо да изучите основите си чрез клас или сесия един на един.

Чат с Мари Уинзор

През 2006г Yoga Journal конференция, Мари говори за пилатес и нейния подход. Това, което тя каза, е просто да се забавлявам, и че човек трябва да се чувства зареден с енергия от тренировка. Тя каза:„Ако след часовете си просто уморен и искаш да си легнеш, направи нещо друго!”.

Редактирано от Алисеа Унгаро от Real Pilates