Пилатес оборудване за фитнес:водещите 5 причини за избор

Уредът за пилатеси може да помогне за подобряване, както и за поддържане на пълната физическа годност и води до подобряване на силата, гъвкавостта, както и баланса. Това от своя страна може да подобри движението, стойката, както и умствената сила. Ако някой иска да подобри цялостната си физическа форма, трябва да избере оборудването за пилатес.

По-долу са посочени предимствата на уредите за пилатес за фитнес може да внесе:

1. Пълна тренировка за тяло – Използването на оборудване като реформатори може да помогне при изпълнението на определени, както и индивидуализирани движения, които биха ви осигурили балансирана, както и тренировка за цялото тяло. Когато има неравномерна слабост, тогава можете да работите едностранно, за да фокусирате и коригирате дисбалансите.
2. Изграждане на сила и тонизиране на мускулите- Пилатесът позволява преминаване през целия обхват, като се работи за укрепване на мускулите. Тази форма за упражнения умело използва пружините на машината и лостовете за създаване на съпротивление и позволява еднакво фокусиране както върху концентричните, така и върху ексцентричните контракции за създаване на дълги и наклонени тонизирани мускули.
3. По-малко въздействие и висока интензивност – Това оборудване е идеално и ако се използва под професионално ръководство, може да помогне на всеки, който страда, както и да се възстановява от нараняване. Ниските удари помагат при повтарящи се движения, които от своя страна тонизират, както и укрепват наранените зони за бързо възстановяване.
4. Подобряване на ядрото, както и на стойката - Много от упражненията, изпълнявани на оборудването за пилатес, са насочени към ядрото, като същевременно работят върху периферните постурални мускули. За идеална стойка е необходимо по-здраво ядро.
5. Подобряване на психичното здраве – Правилният набор от оборудване от използване на стабилността на дишането до намиране на внимателност е движение към управление на стреса и релаксация може да помогне. Използването на правилното оборудване може да намали хормоните на стреса като кортизола и да увеличи ендорфините, като по този начин накара тялото да се чувства добре и да даде на човек естествено настроение. Това е с ниско въздействие, както и тренировка за цялото тяло.

За бегачите предимствата на това оборудване са както следва-

1. Подобряване на дишането
2. Подобряване на стабилността
3. Подобряване на стойката
4. Подобряване на производителността
5. Намаляване на риска от нараняване

Отделно от това, това може да бъде реформаторът на пилатес или който и да е друг от списъка с предимства. Ако търсите Plates Reformer или каквото и да е друго оборудване, тогава ние сме мястото на едно гише, на което да се спрете.