Ето някои приложения, които предлагат най-добрите тренировки за пилатес

Вие сте ентусиаст на пилатес, който иска да намали разходите за редовни часове? Сглобяването на собствена домашна настройка е решението!

Разбира се, за да се възползвате от домашно студио, ще трябва да инвестирате в няколко надеждни инструмента за тренировка и страхотен пилатес реформатор. С цялото оборудване за тренировка, от което се нуждаете, на една ръка разстояние, трябва да можете да постигнете тренировка на ниво студио... нали?

Когато става въпрос за пилатес у дома, домашното студио е само половината от историята. Изчерпателното обучение е ключът към ефективната тренировка. За съжаление, не всички можем да наемем свои лични инструктори - но с правилното приложение за тренировка, не е нужно. Има много налични фитнес приложения, които могат да ви дадат всички необходими инструкции, за да извършите перфектната тренировка и да видите реални резултати. Ето някои от най-добрите днешни приложения за пилатес. Опитайте няколко от тях и намерете този, който работи за вас!

Пилатес по всяко време

Мнозина смятат Pilates Anytime за най-доброто от най-добрите мобилни приложения и уебсайтове за пилатес. Само за $18 USD на месец получавате достъп до над 3400 видеоклипа с инструкции. Можете да намерите видеоклипове за тренировки, които отговарят на вашето ниво на опит и предпочитаната от вас продължителност на тренировката. Можете дори да изберете предпочитаните от вас инструктори! Видеоклиповете също са групирани, за да съответстват на наличното ви оборудване за пилатес, от постелка до стол за пилатес, реформатор и упражнения на Cadillac. Можете да гледате тренировки навсякъде, от вашия смартфон, таблет, лаптоп до телевизора си чрез Apple TV, Roku или Chromecast.

Интересувате се да подарите пилатес на приятел или любим човек? Pilates Direct има налични сертификати за подарък! Можете да дадете до 6 месеца пилатес по всяко време чрез уебсайта на Pilates Direct.

Пилатология

Подобно на Pilates Anytime, Pilatesology е платформа, която предлага обучителни видеоклипове, преподавани от експерти, срещу месечна такса от $20 или годишна такса от $179. Пилатесологията има 1400 видеоклипа, които могат да бъдат изтеглени за гледане офлайн. Потребителите могат също да избират между тренировки, базирани на реформатор, и тренировки на мат. Това приложение може да се използва и чрез вашия телефон, таблет, компютър или телевизор. Класовете варират от начинаещ до експерт.

Клубен пилатес

Club Pilates е идеалното приложение за всеки, който иска да изгради стабилна основа за практиката. Това приложение се фокусира върху практикуващи с реформатори. Club Pilates е първо студио, така че се грижи повече за практикуващите, които посещават уроци в студиата на клуба. Ако не сте член на клуба по пилатес, няма да имате нужда от компонента за планиране на класове. Все пак адаптивните тренировки са популярни сред потребителите на приложението и рецензентите намират целевия център на приложението за мотивиращ. Приложението е безплатно за изтегляне, така че опитайте!

FITTBE Пилатес

FITTBE Pilates е приложение, създадено от Кира Елсте, фитнес инструктор и ентусиаст по пилатес, който създаде едноименен блог сайт. Това приложение е проектирано като многостранен виртуален здравен треньор, който предлага видео предизвикателствата на Кира, както и здравословни рецепти и други страхотни решения за самообслужване. Тренировките на Кира се предлагат в различни продължителности и фокуси върху тялото. Въпреки това, повечето от тези тренировки са базирани на постелка и може да не намерите полза, ако търсите по-ориентирано към реформаторите преживяване. Потребителите могат да плащат за месечно членство, което струва $11,99. Годишното членство струва $83,99, въпреки че това ще ви спести пари, ако останете посветени на използването на приложението.

5 минути пилатес

5 Minute Pilates е най-простото приложение в този списък – но това не означава, че няма стойност! Той предоставя точно това, което заглавието обещава:списък с упражнения и тренировки по пилатес, които можете да завършите за пет минути. Потребителите не се нуждаят от никакво оборудване. Всичко, от което се нуждаете, е постелка. Практикуващите с повече опит биха могли да направят необходимите промени, за да преобразуват тренировките си с постелка в реформаторски, въпреки че може да отнеме по-малко време за използване на приложение, ориентирано към реформатори. Потребителите обичат това приложение за неговите ясни инструкции и 3D анимации, които правят изучаването на нови движения лесно за начинаещи.

Опитайте тези приложения за тренировка! Непременно ще намерите фаворит, който ще използвате за всичките си домашни тренировки. Първо се нуждаете от оборудване? Отидете до Pilates Direct за най-добрата селекция от реформатори и други основни неща за пилатес.

Източник: https://www.elephantjournal.com/2020/05/here-are-some-apps-that-offer-the-best-pilates-workouts/