Какво Бърнс Коремът Flab за до три дни

A тренировка програма , която съчетава силата обучение с кардио изгаря мазнини - като се започне с корема отпуснатост - за срок до три или повече дни след физически упражнения. По време на двете кардио и силова тренировка , се изгаря мазнините за гориво. След силова тренировка , тялото ви ще изгаря повече мазнини за гориво своята работа по възстановяването на нови тъкани . Като нова мускулна е построена , цялото тяло мускулни увеличава метаболизма и върви нагоре. Редовен кардио упражнения също повишава метаболизма . Това изгаря повече корема отпуснатост като гориво за физическите функции на тялото си , дори когато сте в покой. Коремът Flab и как тя изгаря

първи източник на мазнини на организма да изгаря за гориво е коремът отпуснатост .

Fat се съхранява под кожата и в мускулите , като източник на енергия, който може да се използва от тялото си във време на нужда . Когато повече мазнини е създаден от изгорени всеки ден се дължи на приема на калории , липса на физически упражнения , или и двете , излишната мазнина се съхранява дълбоко в корема . Това висцерална мастна тъкан е показано, че е риск за здравето . Упражнение стимулира тялото ви да се освободи от мазнини за съхранение в кръвния поток , за да се използва като гориво. И корема отпуснатост е първият мазнината да горят .


Изгаря мазнините корема по време на тренировка

Cardio изгаря мазнините по време на най- , но не и след , упражнения .

По време на обучението сила, когато използвате тежести или други видове устойчивост на разкъсване и след това възстановяване на мускулните , ставните връзки , сухожилията и костите , тялото ви изгаря мазнините като източник на гориво . Бягане , колоездене , танци и други кардио упражнения, които значително увеличават сърдечната честота и прием на кислород ще ви помогне да изгорите повече мазнини по време на тренировка в сравнение с други дейности, които не се увеличи значително приема на кислород. Cardio също повдига метаболизма след тренировка . A програма за тренировка, която включва кардио , така и сила обучение ще изгарят повече мазнини корема с течение на времето , отколкото сам кардио или сила обучение.