Списък на песни за занимания по аеробика

трениращи присъединят аеробни упражнения за посоката , така и другарство . Повечето фитнес зали и градските общности като цяло предлагат голямо разнообразие от фитнес избор , така че ако намерите студенти напускат вашия клас да отида на друго място, се уверете, че музиката не е да ги скучно. Добавяне на мелодии за вашия списък за изпълнение , който да съответства на темпото на всяка тренировка . Hip -Hop

Студентите ще се предвиждат трансформиране в тесни , Spring Break , бикини - готов органи по време на работа , за да някои енергичен , мотивиране на хип- хоп музиката . Вземи тези сърдечни ставки до твърди 10 минути плячка разклащане на "Single Ladies ( турете пръстен On It ) " на Бионсе и Rob Base и D.J. EZ Рок " са нужни двама . " Последващи действия на сърдечно с по-бавна , вдигане на тежести интервал стимулиран от Nas и Мигел текстове и Swizz Beatz " стабилен ритъм на " Summer на Smash . " Когато сте готови да го усилвател отново , Lil Jon на "Get Low" е добър избор . Охладете до Black Sheep "The Choice Yours е" и /или нещо от Digable Planets .


Dancehall Reggae

Подобно на темпа на хип- хоп и хаус музика , денсхол реге е определено е голям мотиватор за мощен за изгаряне на калории сърдечносъдовата рутина. Не избирайте тези за хладно - надолу част на вашия списък за изпълнение . Използвайте ги, за да прокара студенти, които идват , за да получите най-доброто от своите тренировки . Ударите са толкова запомнящи се , че дори и ако сте уморени , вие ще откриете себе си се движат , докато завършва една песен. A голямо въведение към жанра е песен на Бионсе , "Baby Boy " с участието на Шон Пол. Също така опитайте Major Lazer е " Pon De Floor " (ft. Vybz Картел ) , г-н Вегас " Брук Той Down" Busy Signal на " Wine Pon Di Edge " и Beenie Man е " Кралят на Dancehall . "