6 спорта за изостряне на ума си| Playo

Споделете това в WhatsApp

Тези спортове не са само полезни за тялото, но и за ума.

Всички знаем, че спортуването е може би най-забавният начин да упражнявате тялото си, тонизира тези мускули, и свали няколко излишни кг. Но тялото ви не е единственото нещо, което тренирате, когато тренирате; вашият мозък непрекъснато натиска извън своите граници, за да гарантира, че се справяте оптимално във физическата задача.

Учените вече са установили, че спортът е колкото умствен, толкова и физически и това откритие всъщност може да помогне на хората да развият и изострят умовете си. Това са няколко спорта, които ще дадат на мозъка ви строга тренировка.

1) Планинско колоездене

Малко е опасно да опитате този спорт сами, така че наемете водач първите няколко пъти. Но след като се овладеете, Планинското колоездене може да бъде изключително приятно занимание. Всяка пътека за планинско колоездене предлага множество нови завои, завои, и спадове, и мозъкът ви ще влезе в овърдрайв, опитвайки се да ви помогне да намерите пътя си през пистата.

2) Плуване

Лесно една от най-ефективните съществуващи тренировки за цялото тяло, Плуването е чудесен начин да подобрите сърдечно-съдовото си здраве. Нежното съпротивление на водата притиска тялото ви, докато плувате, укрепване на костите, мускули, и връзки.

Въпреки че не се забелязва веднага, плуването може да бъде изключително взискателно за мозъка. Независимо дали правите обиколки, гмуркане, или просто да се плискате в басейн, мозъкът ви трябва да бъде нащрек и да гарантира, че тялото ви остава на повърхността. Прекалено дълго време във водата може да причини дезориентация, и мозъкът ви непрекъснато работи, за да предотврати това.

Прочетете също: Плуването ви прави супер умни и много повече. Прочетете, за да знаете!

3) Пейнтбол

Това може да не е спорт в общоприетия смисъл на думата, но пейнтболът е игра, която дава на своите играчи солидна тренировка. трябва да се скриеш, патица, ролка, и скачайте, за да стреляте и да не бъдете простреляни.

Но освен физическия аспект, Пейнтболът включва формулиране на стратегии и вземане на решения за части от секундата, които могат да бъдат изключително полезни за развитието на мозъка.

Играчите също трябва да бъдат нащрек и да търсят опоненти през цялото време, което изисква внимание и внимание към детайла.

4) Голф

Въпреки че има често срещано погрешно схващане, че голфът е релаксиращ, приятна игра, играенето на игра от началото до края може да бъде доста натоварващо за тялото и ума. Освен всичкото ходене и люлеене, ще трябва постоянно да обръщате внимание на заобикалящата ви среда и съответно да коригирате играта си. Голфърите изискват търпение, концентрация, и дълбоко разбиране на тяхната среда, за да се представят добре.

5) Тенис

Независимо дали сте в мач един на един или играете срещу стената, Тенисът може да бъде натоварващ както физически, така и психически. Трябва да държиш топката под око през цялото време, и това помага за подобряване на фокуса и концентрацията.

Тенисът също така тренира вашите умения за критично мислене, тъй като трябва бързо да се възползвате от възможности, при които можете да спечелите точка.

Прочетете също: 5 основни тенис удара, които можете да научите през тази ваканция

6) Шах

Какъв е списъкът със „Спортове, които ви помагат да изострите ума си“, без шахът да е част от него? Луд нали? Един от най-интелектуалните спортове, който предизвиква стратегическия мозък на човек и напълно надминава всеки спорт, когато става въпрос за мозъчна активност, Шахът е определено задължителен, ако планирате да тонизирате своите мисловни умения.

Играйте всеки спорт

Спортът като цяло има дълбок ефект върху ума и тялото, и всеки спорт, който играете, ще допринесе за развитието на мозъка. Така че давай, опитайте всеки спорт там, защото всяка игра със сигурност ще ви е от полза по някакъв начин.

Разгледайте: Вие сте изключително мързелив човек? Тези 5 спорта са само вашето нещо

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ БЛОГИ ИЛИ НИ ТАГАЙТЕ В ВАШИЯ ИНСТАГРАМ ПУБЛИКАЦИЯ!

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.